Nước khoáng là gì? Nước khoáng có lợi gì đối với sức khỏe

Nước khoáng đã từ lâu trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Không chỉ là nguồn cung cấp nước uống quan trọng, nước khoáng còn chứa các khoáng chất và vi khoáng đa dạng có thể có tác động tích cực đến sức khỏe con người. Bài viết này Điện Máy Quang Huy sẽ đưa bạn vào tìm hiểu sâu hơn về nước khoáng là gì ? Ý nghĩa của nó và lợi ích mà nó mang lại cho cơ thể.  

Nước khoáng là gì?  

Nước khoáng là gì?

Nước khoáng là nước có nguồn gốc từ tự nhiên, thường được lọc qua các lớp đất và đá trước khi lọt vào các lớp ngậm nước. Quá trình này giúp nước thu thập các khoáng chất và vi khoáng từ môi trường xung quanh, tạo ra một loại nước có tính chất độc đáo và phong phú.  

Các loại khoáng chất và vi khoáng có trong nước khoáng  

Các loại khoáng chất và vi khoáng có trong nước khoáng là gì?

Nước khoáng thường chứa nhiều loại khoáng chất và vi khoáng khác nhau, như canxi, magiê, kali, natri, sắt, kẽm và nhiều nguyên tố vi lượng quý giá khác. Mỗi loại khoáng chất có vai trò riêng trong cơ thể, từ việc duy trì cân bằng điện giải đến hỗ trợ quá trình chuyển hóa.  

Nước khoáng có lợi ích gì đối với sức khỏe  

Cân Bằng Điện Giải  

Nước khoáng có thể giúp cân bằng điện giải trong cơ thể. Khi mất nước và khoáng chất qua mồ hôi hoặc hoạt động vận động, việc bổ sung nước khoáng giúp duy trì sự cân bằng cần thiết cho hoạt động của cơ bắp và hệ thần kinh.  

Tăng Cường Sức Đề Kháng  

Một số loại nước khoáng chứa các khoáng chất và vi khoáng có khả năng tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Chẳng hạn, selen và kẽm được tìm thấy trong một số loại nước khoáng có thể hỗ trợ hệ miễn dịch trong việc đối phó với vi khuẩn và virus.  

Hỗ Trợ Sức Khỏe Xương  

Canxi và ma - giê là hai khoáng chất quan trọng cho sức khỏe xương. Nước khoáng có chứa các thành phần này có thể hỗ trợ sự phát triển và duy trì xương khỏe mạnh.  

Hỗ Trợ Tiêu Hóa  

Một số loại nước khoáng chứa khoáng chất có khả năng tương tác với tiêu hóa, giúp cải thiện quá trình tiêu hóa thức ăn và hấp thụ dưỡng chất.  

Tăng cường xương chắc khỏe  

Canxi là một trong các khoáng chất quan trọng nhất liên quan đến sự phát triển của xương. Canxi có trong nước khoáng sẽ giúp xương, răng và móng chắc khỏe.  

Một nghiên cứu được thực hiện cho thấy canxi từ nước khoáng tương đương thậm chí còn tốt hơn so với lượng canxi có trong các sản phẩm sữa. Một nghiên cứu khác được thực hiện trên một người phụ nữ mãn kinh cho thấy rằng uống nước khoáng giàu canxi thường xuyên sẽ làm tăng mật độ khoáng trong xương.  

Hỗ trợ tiêu hóa tốt    
Nước khoáng có chứa magie sunfat và natri sunfat có thể giúp cải thiện giảm  tần suất đi tiểu. Một nghiên cứu được thực hiện tại Nhật Bản cho thấy lượng magie trong cơ thể thấp có thể gây táo bón.  

Tốt cho tim mạch    
Một nghiên cứu cũng được thực hiện trên người phụ nữ sau mãn kinh cho thấy nước khoáng chứa natri bicarbonat sẽ làm ảnh hưởng đến chuyển hóa cholesterol và triacylglycerol sau bữa ăn.  

Một nghiên cứu khác cũng được thực hiện trên một phụ nữ sau mãn kinh cho thấy rằng việc uống nước khoáng có ga làm giảm tổng lượng cholesterol và LDL-cholesterol, giúp giảm nguy cơ mắc các về bệnh tim mạch. Nồng độ magiê trong nước uống, cũng được cho là có liên quan nghịch với tỷ lệ tử vong do mắc bệnh tim mạch vành.   

Hỗ trợ giảm cân    
  Trong nước khoáng có chất béo mà nó còn giúp phân hủy chất béo. Do đó, uống nước khoáng trước bữa ăn (1,5l/ngày) cùng với chế độ ăn ít calo có thể giúp kiểm soát cân nặng cơ thể tốt hơn.  

Giúp da mịn màng, căng đẹp    
Trong  nước khoáng có một nguồn các hạt silica thân thiện với da. Silica rất tốt cho da, giúp kích hoạt việc sản xuất collagen trong da của bạn. Tăng sự hình thành collagen cho da làm giảm nếp nhăn và xỉn màu . Hơn nữa, thiếu hụt silica có thể gây ra tình trạng lão hóa da sớm. Vì thế nên uống nước khoáng mỗi ngày để có một làn da khỏe và đẹp.  

Lợi ích của việc uống nước từ máy lọc nước và hậu quả của việc uống nhiều nước đóng chai  

Lợi ích của việc uống nước khoáng là gì?

Uống nước từ máy lọc nước có nhiều lợi ích cho sức khỏe và môi trường, trong khi uống nhiều nước từ nước đóng chai có thể mang theo một số hạn chế. Dưới đây là một số lý do tại sao nên ưu tiên uống nước từ máy lọc nước và cần hạn chế việc uống nhiều nước từ nước đóng chai:  

Lợi ích của việc uống nước khoáng từ máy lọc nước  

• Chất lượng nước tốt hơn: Máy lọc nước có khả năng loại bỏ các tạp chất, vi khuẩn và chất ô nhiễm khỏi nước, giúp đảm bảo bạn uống nước sạch và an toàn.  
• Cung cấp khoáng chất: Máy lọc nước có thể được thiết kế để cung cấp các khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp duy trì sức khỏe và cân bằng điện giải.  
• Tiết kiệm chi phí và môi trường: Sử dụng máy lọc nước giúp bạn tiết kiệm chi phí so với việc mua nước đóng chai. Đồng thời, giảm việc sử dụng chai nhựa có thể giúp bảo vệ môi trường.                     
• Tiện lợi và linh hoạt: Máy lọc nước cung cấp nước sạch và khoáng chất ngay tại nhà, loại bỏ việc phải mua, vận chuyển và lưu trữ nước đóng chai.  

Máy lọc nước đã trở thành một giải pháp quan trọng trong việc đảm bảo chất lượng nước uống và sức khỏe của con người. Dưới đây là một số lý do quan trọng mà mọi người nên xem xét mua máy nước lọc cho gia đình:  

Đảm Bảo Nước Uống Sạch Sẽ  

Máy lọc nước giúp loại bỏ các tạp chất, vi khuẩn và chất ô nhiễm có thể tồn tại trong nguồn nước. Điều này giúp đảm bảo rằng nước uống của bạn luôn sạch sẽ và an toàn, giảm nguy cơ tác động tiêu cực đến sức khỏe.  

Cung Cấp Khoáng Chất Cần Thiết  

Máy lọc nước có khả năng tạo ra nước khoáng chất lượng, cung cấp các khoáng chất như canxi, magiê và kali cần thiết cho cơ thể. Điều này đảm bảo rằng bạn có nguồn cung cấp khoáng chất đầy đủ để duy trì sức khỏe xương, điều hòa điện giải và hỗ trợ các quá trình sinh hoạt hàng ngày.  

Hỗ Trợ Sức Khỏe Tổng Thể  

Việc uống nước khoáng sạch từ máy lọc nước có thể đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Sự cân bằng điện giải, hệ miễn dịch mạnh mẽ và tiêu hóa hiệu quả là những yếu tố quan trọng giúp duy trì cơ thể khỏe mạnh.  

Tiết Kiệm Chi Phí  

Việc mua nước đóng chai có thể là một chi phí lớn theo thời gian. Máy lọc nước giúp bạn tiết kiệm chi phí và giảm tác động tiêu cực đến môi trường do sản xuất và xử lý chai nhựa.  

Sự Linh Hoạt và Tiện Lợi  

Máy nước lọc cung cấp sự linh hoạt và tiện lợi khi bạn có thể có nguồn nước sạch và khoáng chất ngay tại nhà. Bạn không cần phải mua nước đóng chai hoặc phải lo lắng về việc tìm nguồn nước uống an toàn khi ra ngoài.  

Hạn chế của việc uống nước từ nước đóng chai  

Một số hạn chế khi uống nước đóng chai

Chất lượng không được đảm bảo: Không phải tất cả các loại nước đóng chai đều được sản xuất và kiểm tra đảm bảo chất lượng tốt. Có thể có trường hợp nước đóng chai bị nhiễm vi khuẩn hoặc có chứa chất ô nhiễm.  

Chất làm kín chai: Một số loại chai nhựa có thể chứa các chất phụ gia, như bisphenol-A (BPA), có thể tiếp xúc với nước và gây tác động tiêu cực đến sức khỏe nếu được sử dụng quá nhiều.  

Tác động môi trường: Sử dụng nhiều nước đóng chai góp phần gia tăng lượng rác thải nhựa, gây tác động tiêu cực đến môi trường.  

Chi phí lớn theo thời gian: Mua nước đóng chai liên tục có thể dẫn đến một số lượng tiền không nhỏ chi phí theo thời gian.  

Trên đây là những thông tin về nước khoáng là gì và lợi ích của nước khoáng đối với cơ thể con người. Hiện nay, có rất nhiều dòng máy lọc nước thương hiệu Primer đã bổ sung thêm các lõi chức năng. Vì thế, ngoài tác dụng lọc sạch nước tinh khiết, máy lọc nước còn giúp tạo ra nguồn nước giàu khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Nếu bạn có thắc mắc hay cần tư vấn thêm về máy lọc nước, hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo số Hotline 0964 489 866 để các chuyên viên có thể hỗ trợ bạn tốt nhất.